1. HABERLER

  2. KADIN

  3. Yüz Yogasıyla Daha Genç Görünmek
Yüz Yogasıyla Daha Genç Görünmek

Yüz Yogasıyla Daha Genç Görünmek

Yüz Yogası yüzümüzün genç kalması için yapılan hareketler bütünüdür. Yüzünüzün genç kalması için, bitkisel kürler ve cilt bakımı çoğu zaman...

A+A-

Yüz Yogası yüzümüzün genç kalması için yapılan hareketler bütünüdür. Yüzünüzün genç kalması için, bitkisel kürler ve cilt bakımı çoğu zaman yeterli gelmemektedir.

Nasıl ki; Vücudumuzun formda kalması için spor yapmak gerekiyorsa yüzünüz içinde yoga yapmak, kırışıklıkların oluşumunu azaltmak yüzünüzün daha gergin olmasını sağlayacaktır. Bunun için yüz hareketleri, egzersizleri yaparak daha genç görünebiliriz. Disipline olmuş bu hareketlerin bütününe yüz yogası denilmektedir. Öncelikle ,sigara içen bayanlara yüz yogasından faydalanmaları gerektiği belirtiliyor.

Özellikle göz çevresi, kırışıklıkları çok zor toparlanmaktadır. Göz çevresindeki kaslar en zayıf kaslardır. Göz kaslarını kuvvetlendirmek için hareketleri en az 6 ay süreyle yapmak gerekir.

Alnımızdaki kırışıklıklar için de , orta parmaklarımızla yukarıya doğru fazla bastırmadan hareketleri tekrarlamak gerekir. Bu hareketle yüzümüzdeki kaslar rahatlayacaktır.

Dudaklar için ise, dudakları içeri doğru alarak küçük ‘’u’’ , gülerek ise büyük ‘’u ‘’ hareketi yapılır.

Gıdık için yapılacak hareket ise; Düz oturularak çene öne doğru çıkartılır. Dil içeride damağa yapıştırılır. Çene öne doğru uzatılarak yaklaşık 10 saniye beklenir. Artık yüz yogasıyla yıpranmadan genç görünmek mümkün.

Editör
Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.