1. HABERLER

  2. YAŞAM

  3. Toksinlerden Kurtaran En İyi Diyet Listesi
Toksinlerden Kurtaran En İyi Diyet Listesi

Toksinlerden Kurtaran En İyi Diyet Listesi

Bedenimizdeki toksinler meselesi önemlidir. Bedenimiz sağlıklı beslenmeyle birlikte belirli vitamin ve mineraller oluşturur. Bu diyet içerikli yazımızda sizler için "en iyi diyet listesi" nasıl olmalı bilgisini verdik.

A+A-

Bunun yanında toksin oluşumunu da sağlar. Bu toksinlerin üretiminden kısa bir zaman sonra bedeninizden dışarı atılması gerekiyor. Ancak yediğimiz hazır yiyecekler, fastfoodlar bu toksinlerin dışarı atılmasını engellerler. En önemlisi rafineli tuz ve basit şeker ve ürünleri bedende ödem ve toksin oluşturduğu gibi dışarı atılmasına da engel olurlar. Buda başka hastalıkların ortaya çıkmasına neden olur. Toksinlerin atılmasında en önemli rol karaciğerimize düşüyor. Onun için karaciğerin sağlıklı olması toksinlerin rahat atılmasına neden olacaktır. Karaciğerin temizlene bilmesi için bir kürsen bahsetmek istiyorum.

Toksinlerin Atılabilmesi İçin Karaciğer Temizliği

Karaciğerimiz bedenimizde kalpten sonra belkide en fazla çalışan organımızdır. Bu nedenle nasıl ki bir arabanın aylık bakıma ihtiyacı varsa karaciğerimizin de bakımına ihtiyacı vardır. Bunu sağlamak sağlıklı beslenmekten geçmesiyle beraber karaciğerin daha güzel çalışmasını sağlayacak maydanoz kürünü en az 3 ayda bir yapmalıyız.

Maydanoz Kürüyle Birlikte Diyet Listesi

Karaciğerimiz hergün milyonlarca vitamin, mineral ve toksin gibi maddeler öğütüp atar. Bilimsel olarak karaciğerden toksinlerin atılımı akşam 19.00 ila 21.00 arasıdır. Zaten herkesin bildiği gibi bir insan hasta olacağı zaman bu saatler hastalık daha şiddetlenir ve ateşi yine bu saatler çoğalır. Özellikle çocuklarda bunu görebilir. Burada karaciğer toksin atma kısmına geçtiği karaciğer zorlanabiliyor. Karaciğerin zorlanmadan toksin atabilmesi için 7 tane orta boy maydanozu ve 1 adet limon suyunu robota koyun ve üzerine 1,5 kadar su ekleyin. Robottan geçirdikten sonra afiyetle için. Bu küre 15 gün her sabah devam edin ve 15 gün sonunda en az 10 gün ara verin. Karaciğeriniz yenilenecektir.

Toksinlerin Atılımı İçin Diyet

Burada sağlıklı beslenmek sizin diyet listeniz olacaktır.

  • Öncelikle rafineli tuz kullanmayın ve ya azaltın
  • Rafineli sıvı yağ ve kızartmaları tüketmeyin
  • Basit şeker ve ürünlerinden uzak durun
  • Hazır ve paket ürünleri yerine ev yemeği tercih edin
  • Karbonhidrat içeren ekmek, hamur işleri gibi ürünlerden uzak durun.

Bu listeyi en az 1 ay kadar uygulayın. Eğer ciddi bir obeziteniz varsa bu liste hayatınız boyunca devam etmelidir.

Editör Grubu Notu: Biz Beslenme Uzmanı Veya Doktor Değiliz. Halk Gazetesi Haber Sitesi Üzerinden Yayımlanan Diyet, Sağlık İçerikleri Uzman Diyetisyen ve Uzman Doktorların  Açıklamalarından Derlenerek Yazılmıştır. Sadece Bilgilendirme Amaçlı Paylaşılmıştır. Uygulamadan Önce Uzmanlara Danışmanızda Büyük Fayda Olacaktır. Doğabilecek Herhangi Bir Yan Etkiden Ya da Olumsuz Sonuçlardan Dolayı Haberin Yazarı Veya Halk Gazetesi Haber Sitesi Sorumlu Tutulamaz. Sağlıklı Günler Dileğiyle.

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.