1. HABERLER

  2. KADIN

  3. Göbek Yağlarına Elveda
Göbek Yağlarına Elveda

Göbek Yağlarına Elveda

Ah şu eritemediğimiz fazlalıklar. Kurtulmak için her şeyi yapabileceğiniz vücudumuzun tam ortasından sarkan yağ birikintisine biz kadınlar göbek diyoruz....

A+A-

Ah şu eritemediğimiz fazlalıklar. Kurtulmak için her şeyi yapabileceğiniz vücudumuzun tam ortasından sarkan yağ birikintisine biz kadınlar göbek diyoruz. Peki, bu yağ kumkumaları nasıl mı yok edilir. Biraz azim biraz hırs ve güzel olmak için birazcık çaba.

Tatlılardan Vazgeçmiyoruz

Kadınlar en mutsuz anlarını çikolata yiyerek hemen atlatabilir. Göbek yağlarına elveda demek için tatlılardan saklanmalıyız. Çünkü tatlı bizi mutlu ediyor. Fakat şu da bir gerçek ki önünüzden sarkan bluzlarınızdan pantolonlarınızdan taşan yağ birikintisinin sebeplerinden biride kabul etmeliyiz ki işte tam da her yediğimizde sebepsiz gülümsememize sebep olan tatlılar.

Onlardan vazgeçmeden sadece biraz kendimizi kısıtlayarak yani günde 3 tane değil de 1 tane yiyerek fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Bütün gün öğünlerinizi tam yiyebilirsiniz fakat ekmek ve karbonhidrat içeren besinlere hayır demeyi öğrenmelisiniz. Güzel görünmeyi istiyorsanız sağlıklı beslenmelisiniz. Et, balık, tavuk eti ve bolca sebze tüketebilirsiniz fakat ölçüsünü siz belirlemelisiniz. Öğlen yemeklerinizi bolca yeşillikle geçirin. Kendinize yaptığınız en büyük iyilik olacak bu.

Yoğurt Mucizesi

Her gün düzenli uyku saatlerinizi belirleyin. Uyumadan önce mucizevî bir iksir olarak düşüneceğiniz bir yoğurt kürü var. İşte bu kürü her gün yediğiniz yemekleri yaptığınız tatlı kaçamağını düşünerek yemelisiniz iki hafta sonunda fazlalık olarak düşündüğünüz o göbekten kurtulmaya başladığınızı göreceksiniz. Göbek yağlarına elveda demek içim Bir kâse yağsız yoğurdun (4 kaşık ölçüsüyle) içine yarım limon suyunu sıkın ve 2 çay kaşığı pul biber ekleyin ve yatmadan bir saat önce bu kürü yedikten sonra uyuyun. Kürü uyguladığınız sürede bol su için yağ yakımını hızlandıracak metabolizmanızı kuvvetlendireceği için göbeğinize elveda zamanı diyeceksiniz.

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.